Danielle Kunz Dwyer
YOGA FOR YOU
YOGA FOR YOU ist ein modernes Studio im Zentrum des Säli-Quartiers in Olten, unter der Leitung von Danielle Kunz Dwyer mit hellem Raum
und klarer Einrichtung. Das Studio ist ein lebendiger, warmer und inspirierender Ort, ganz der Praxis und den Studien von Yoga und Meditaion
gewidmet. YOGA FOR YOU bietet abwechslungsreiche regelmässige Stunden und Workshops an, welche die Vielfältigkeit der Yoga Praxis aufzeigen. Ein Raum für Verbindung, innere Berührung, Begegnung ... ein Raum für Dich !
Drop into the wisdom of your heart
xoxo Danielle
Ferien /Feiertage
Weihnachts-/Neujahrsferien Pause:
Sa 21. Dezember `24-Sa 4. Januar `25
Hier findest du eine Übersicht über die Studioferien.
Stundenplan
Derzeit werden alle Kurse sowohl vor Ort als auch gleichzeitig online über Livestreaming angeboten.
Montag
9.15-10.30 Uhr
Sun / Moon
(gentle)
Dienstag
Mittwoch
14.00- 14.45 Uhr
(very gentle)
Senior/ -in
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
10.00- 11.00 Uhr
Meditation /
Yoga Nidra
(1 x Monat)
9.15-10.30 Uhr
Sun / Moon / Fire
8.15-9.30 Uhr
Body Awake Yoga
Energiearbeit
Kurse
(siehe Energiearbeit
für Details)
nächster
Kursbeginn:
7.Sept `24
18.15 -19.30 Uhr
Sun / Moon
18.15-19.30 Uhr
Sun / Moon
20.00-21.15 Uhr
Sun / Moon / Fire
20.00-21.15 Uhr
Sun / Moon /Fire
Kursbeschreibung
sun
dynamischer Flow, lebhaft, vitalisierend
body awake
energetische Orientierung in der Praxis mit intensiver Atemarbeit, tonen, Mantra und Meditation
moon
entspannend, stabilisierend, zentrierend,
länger gehaltene und regenerierende Posen
fire
etwas Yoga Erfahrung hilfreich
gentle
ideal für Einsteiger, sowie Personen welche die ein langsames Tempo mögen
online
Teilnehmer können nach Anmeldung an allen laufenden Kursen online mit Livestream teilnehmen.
Yoga Nidra: Yoga Nidra wird in der Rückenlage empfangen und führt zu einem tief entspannten Zustand, in dem der Übende zwischen den Zuständen Träumen, Schlafen und Wachen schwebt. Dieser Prozess hat eine verjüngende Wirkung auf das gesamte Körper-Geist-System.Eine wunderbare Praxis, um die Auswirkungen unseres anspruchsvollen modernen Lebensstils auszugleichen.
Meditation
Yoga Nidra
Meditation: Einmal im Monat vertiefen wir uns in der Meditation. Der Körper und Geist wird mit sanften Asanas und Pranayamas vorbereitet. So schaffen wir einen Raum um die Aufmerksamkeit für die Meditation nach innen zu lenken. Dieses Angebot richtet sich an Einsteiger, sowie auch an bereits vertraut Praktizierende welche um den Segen des Meditierens in einer Gruppe wissen. Voraussetzung für das Sitzen mit der Stille ist eine aufrechte Sitzhaltung, welche mit Hilfsmitteln wie Kissen oder auch einem Stuhl unterstützt werden können.
Yoga im Park
Bei schönem Wetter findet der Unterricht am Samstagmorgen von Mai bis September im Freien im Theodore-Schweizer-Weg Park statt (Infos werden über den Gruppenchat am Freitagnachmittag aktualisiert).
In all of us lies a well of intuitive wisdom, power, and joy when we allow the time and space to connect to it.
YOGA ASANA
WACHER GEIST & PRANAYAMA
MEDITATION
Die Hinführung zu den Asanas ist atemzentriert und dynamisch. Die Sequenzen sind so aufgebaut, dass sie intelligent von Form zu Form fliessen (Vinyasa Krama). Die Teilnehmer lernen die Abfolgen sowie Variationen durch regelmässiges Üben und durch Wiederholung. Im Laufe der Zeit entwickelt sich mehr Kraft, Stabilität, Flexibilität und Mobilität in den Haltungen. So kann die Praxis subtil werden. Ein Raum von Achtsamkeit, Bewusstheit und Freiheit, ein meditativer Geist kann sich auf diese Weise entwickeln.
Jede Klasse beginnt und endet mit Bewusstseins-/ und Aufmerksamkeitsübungen mit dem Atem. Auf diese Weise wird sich der Praktizierende sehr bewusst, was auftaucht und wie und was die Praxis gerade bewegt.
Verschiedene Atemtechniken, Pranayamas werden genutzt um die Asana Praxis zu unterstützen und einen ruhigeren und klaren Geist zu entwickeln.
Die Meditation wird auf eine leicht verständliche und experimentelle Art unterrichtet, damit sich ein Raum für alle sich zeigenden Erfahrungen eröffnen darf. Regelmässiges Sitzen mit sich und allem was sich zeigt wahrnehmend, eröffnet den Raum für einen meditativen Geist. Regelmässige Praxis führt zu mehr Klarheit, Zufriedenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Wachheit.
Über Danielle
Danielle Kunz Dwyer stammt ursprünglich aus den USA und hat sich vor 15 Jahren in der Schweiz niedergelassen. Sie ist seit 30 Jahren auf dem Yogaweg und unterrichtet seit 18 Jahren. Danielle lebt als Yogini, Künstlerin und Mutter mit ihrer Familie in Olten. Sie hat traditionelles Hatha Yoga studiert und ist in verschiedene Linien/Traditionen eingetaucht wie Kripalu, Ashtanga, Vinyasa, Viniyoga, Tantric Hatha, Body Awake Yoga sowie traditionelle Yogaphilosophie, Kashmir Shaivismus und verschiedene Meditationslinien. Ihr Unterricht ist geprägt von der Integration ihrer Yoga-, Meditations-, Lebens- und Erwachenserfahrungen sowie von ihren kontinuierlichen Studien in Energiemedizin und Heilung. Ihre eigene tägliche Praxis dient ihr als Quelle der Inspiration, Erdung, Verbindung und Kreativität. Sie lehrt einen herzzentrierten Zugang zu Yoga als lebendiges philosophisches System und belebenden Weg zur Selbstentdeckung und Bewusstheit, einschließlich der Kultivierung von Mitgefühl für uns selbst und andere. Sie unterrichtet auf Englisch und Deutsch.
Ausbildungen / Weiterbildungen
2023- Ausbildung zum Energie Codes Coach- Dr. Sue Morter, Morter Institute, US
2022 – Ausbildung zum Kursleiterin von Energie Codes – Dr. Sue Morter, Morter Institute, US
2022 - Body Awake Yoga Teacher Training Certification 200 Hrs - Dr. Sue Morter, Morter Institute, US
Seit 2021- Individuelle Supervision und Unterstützung , Energieheilung- Dani Antman, US
Seit 2020 - Kollektive Heilung, Trauma Awareness Integration, Sensitivitätstraining, Transparente Kommunikation, Meditation- Thomas Hübl EU / US
Seit 2020 - Weiterbildung in Energiemedizin, Selbst & Fernheilungstechniken, Yoga, Meditation- Dr.Sue Morter, Morter Institute, US
2017- 2021 Studium -Tantra / Meditation / Kashmir Shaivism - Sally Kempton, US / UK
2017 -2020 Studium- Yoga, Tantra, Meditation, Yoga Nidra - Rod Stryker, US / UK
2016- Weiterbildung Yoga mit Jugendlichen - Ursula Sallbert, CH
2013 / 2014 Weiterbildung- Individuelles Unterrichten / Yoga Therapie / Viniyoga- Margareta Stuhl Nones, CH
2007 / 2008- Ausbildung - Viniyoga Teacher Training - nach der Tradition T.K.V. Desikichar - Healing Yoga Foundation, US
2007 / 2008 - Ausbildung- Ayurvedic Health Coach - DINacharya Institute, US
2005 / 2006 - Ausbildung- Ayurvedic Health Coach - AYU Academy - Kerala Ayurveda, US
2006 - Weiterbildung - Ayurvedic Herbs / Dinacharya- Ananda Ashram- Vasant Lad, US
2007 - Weiterbildung - Foundations of Ayurveda - Rober Svoboda, US
2006 - Weiterbildung - Viniyoga / Vinyasa Krama - nach der Tradition T.K.V. Desikichar - Srivatsa Ramaswami
2006 - Weiterbildung- Vedic Studien / Ayurveda - Maya Tiwari, US
2006 - Weiterbildung - Vedic Chanting - Yoga Sutra, US
2006 - Weiterbildung - Yoga Therapie - Kripalu Center - Bo Forbes, Richard Miller, Gary Kraftsow
2005 / 2006- Ausbildung- Vinyasa Yoga Teacher Training - Lea Kraemer, US
1994-1998 Bachelors Studium- Bildende Kunst- Skidmore College, NY, US
