YOGA FOR YOU

YOGA FOR YOU ist ein modernes Studio im Zentrum des Säli-Quartiers in Olten, unter der Leitung von Danielle Kunz Dwyer mit hellem Raum

und klarer Einrichtung. Das Studio ist ein lebendiger, warmer und inspirierender Ort, ganz der Praxis und den Studien von Yoga und Meditaion

gewidmet. YOGA FOR YOU bietet abwechslungsreiche regelmässige Stunden und Workshops an, welche die Vielfältigkeit der Yoga Praxis aufzeigen. Die Intention von Danielle ist es, ihren Teilnehmer/-innen mit der grossen Tradition des Yogas in Kontakt zu bringen, ihnen auf eine moderne und authentische Art und Weise, den Zugang zu den Wurzeln von Yoga sowie Ayurveda, Tantra und Meditation zu ermöglichen - jenseits von Modeerscheinungen und Dogmen.

Ein Raum für Verbindung, innere Berührung, Begegnung ... ein Raum für Dich !

xoxo Danielle

 

Stundenplan

Derzeit werden Kurse sowohl vor Ort als auch gleichzeitig online über Livestreaming angeboten.

Montag                                             
Dienstag
Mittwoch

15.00- 15.45 Uhr

(very gentle)

Senior/ -in

Donnerstag
Freitag  
Samstag
Sonntag

2022:

29. Mai

26. Juni

28. August

25. September

30. Oktober

27. November

18. Dezember

2023:

29. Januar

26. Februar

26. März

30. April

9.15-10.30 Uhr

Sun / Moon / Fire

8.15-9.30 Uhr

Sun /Moon

10.00- 11.30 Uhr

Meditation /

Yoga Nidra  

(1 x Monat)

9.15-10.30 Uhr

Sun / Moon 

(gentle)

18.15 -19.30 Uhr

Sun / Moon

 

18.15-19.30 Uhr

Sun / Moon  

20.00-21.15 Uhr

Sun / Moon / Fire             

20.00-21.15 Uhr

Sun / Moon /Fire

Kursbeschreibung

Moon
Sun 

dynamischer Flow, lebhaft, vitalisierend

Meditation

Meditation: Einmal im Monat vertiefen wir uns in der Meditation. Der Körper und Geist wird mit sanften Asanas und Pranayamas vorbereitet. So schaffen wir einen Raum um die Aufmerksamkeit für die Meditation nach innen zu lenken. Dieses Angebot richtet sich an Einsteiger, sowie auch an bereits vertraut Praktizierende welche um den Segen des Meditierens in einer Gruppe wissen. Voraussetzung für das Sitzen mit der Stille ist eine aufrechte Sitzhaltung, welche mit Hilfsmitteln wie Kissen oder auch einem Stuhl unterstützt werden können.

 

Yoga Nidra: Yoga Nidra wird in der Rückenlage empfangen und führt in einen tief entspannten Zustand, in welchem der Praktizierende zwischen den Zuständen von träumen, schlafen und wachen schwebt. Dieser Prozess wirkt verjüngend auf das ganze Körper-/Geistsystem. Eine wunderbare Praxis um die Auswirkungen unserer anspruchsvollen modernen Lebensstile auszugleichen.

Ein Paar von den regelmässigen Stunden finden von Mai- September unter freiem Himmel im Theodore-

Schweizer-Weg Park statt (je nach dem Wetter). 

entspannend, stabilisierend, zentrierend, 

länger gehaltene und regenerierende Posen

gentle
online

ideal für Einsteiger, sowie Personen welche die Basics wiederholen möchten

Teilnehmer können nach Anmeldung an allen laufenden Kursen online mit Livestream teilnehmen. 

Fire

etwas Yoga Erfahrung hilfreich

en

auf English unterrichtet

Yoga Nidra /
Entspannung
Yoga im Park
Yoga im Park
(Mai-Sept)

Drop into the wisdom of  your h eart.

In all of us lies a well of intuitive wisdom, power, and joy when we allow the time and space to connect to it. 

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YOGA
WACHER GEIST & PRANAYAMA
MEDITATION

Die Hinführung zu den Asanas ist atemzentriert und dynamisch. Die Sequenzen sind so aufgebaut, dass sie intelligent von Form zu Form fliessen (Vinyasa Krama). Die Teilnehmer lernen die Abfolgen sowie Variationen durch regelmässiges Üben und durch Wiederholung. Im Laufe der Zeit entwickelt sich mehr Kraft, Stabilität, Flexibilität und Mobilität in den Haltungen. So kann die Praxis subtil werden. Ein Raum von Achtsamkeit, Bewusstheit und Freiheit, ein meditativer Geist kann sich auf diese Weise entwickeln.

Jede Klasse beginnt und endet mit Bewusstseins-/ und Aufmerksamkeitsübungen mit dem Atem. Auf diese Weise wird sich der Praktizierende sehr bewusst, was auftaucht und wie und was die Praxis gerade bewegt.
Verschiedene Atemtechniken, Pranayamas werden genutzt um die Asana Praxis zu unterstützen und einen ruhigeren und klaren Geist zu entwickeln.

Die Meditation wird auf eine leicht verständliche und experimentelle Art unterrichtet, damit sich ein Raum für alle sich zeigenden Erfahrungen eröffnen darf. Regelmässiges Sitzen mit sich und allem was sich zeigt wahrnehmend, eröffnet den Raum für einen meditativen Geist. Regelmässige Praxis führt zu mehr Klarheit, Zufriedenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Wachheit.

Über Danielle

Danielle Kunz Dwyer stammt ursprünglich aus den USA und hat sich vor 13 Jahren in der Schweiz niedergelassen. Sie ist seit 28 Jahren auf dem Yogaweg und unterrichtet seit 16 Jahren. Danielle lebt als Yogini, Künstlerin und Mutter mit ihrer Familie in Olten. Sie hat traditionelles Hatha Yoga studiert und ist in verschiedene Linien/Traditionen eingetaucht wie Kripalu, Ashtanga, Vinyasa, Viniyoga, Tantric Hatha, Body Awake Yoga sowie traditionelle Yogaphilosophie, Kashmir Shaivismus und verschiedene Meditationslinien. Ihr Unterricht ist geprägt von der Integration ihrer Yoga-, Meditations-, Lebens- und Erwachenserfahrungen sowie von ihren kontinuierlichen Studien in Energiemedizin und Heilung. Ihre eigene tägliche Praxis dient ihr als Quelle der Inspiration, Erdung, Verbindung und Kreativität. Sie lehrt einen herzzentrierten Zugang zu Yoga als lebendiges philosophisches System und belebenden Weg zur Selbstentdeckung und Bewusstheit, einschließlich der Kultivierung von Mitgefühl für uns selbst und andere. Sie unterrichtet auf Englisch und Deutsch.

 

Ausbildungen / Weiterbildungen

2022 - Body Awake Yoga Teacher Training Certification - Dr. Sue Morter, Morter Institute, US

Since 2020 - Kollektive Heilung, Trauma Awareness Integration, Sensitivitätstraining, Meditation- Thomas Hübl EU / US

Seit 2020 - Weiterbildung in Energiemedizin, Selbst & Fernheilungstechniken, Yoga, Meditation- Dr.Sue Morter, Morter Institute, US

Seit 2017 Studium -Tantra / Meditation / Kashmir Shaivism - Sally Kempton, US / UK

2017 -2020  Studium- Yoga, Tantra, Meditation, Yoga Nidra - Rod Stryker, US

2016- Weiterbildung Yoga mit Jugendlichen - Ursula Sallbert, CH

2013 / 2014 Weiterbildung- Individuelles Unterrichten / Yoga Therapie / Viniyoga- Margareta Stuhl Nones, CH

2007 / 2008- Ausbildung - Viniyoga Teacher Training - nach der Tradition T.K.V. Desikichar - Healing Yoga Foundation, US

2007 / 2008 - Ausbildung- Ayurvedic Health Coach - DINacharya Institute, US

2005 / 2006 - Ausbildung- Ayurvedic Health Coach - AYU Academy - Kerala Ayurveda, US

2007 - Weiterbildung - Foundations of Ayurveda - Rober Svoboda, US

2006 - Weiterbildung - Ayurvedic Herbs / Dinacharya- Ananda Ashram- Vasant Lad, US

2006 - Weiterbildung - Viniyoga / Vinyasa Krama - nach der Tradition T.K.V. Desikichar - Srivatsa Ramaswami 

2006 - Weiterbildung- Vedic Studien / Ayurveda - Maya Tiwari, US

2006 - Weiterbildung - Vedic Chanting - Yoga Sutra, US

2006 - Weiterbildung - Yoga Therapie - Kripalu Center - Bo Forbes, Richard Miller, Gary Kraftsow

2005 / 2006- Ausbildung- Vinyasa Yoga Teacher Training - Lea Kraemer, US

1994-1998 Bachelors Studium- Bildende Kunst- Skidmore College, NY, US

 

Contact

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YOGA FOR YOU
 

Maienstrasse 1, 4600 Olten

Tel: 077 400 73 40

Email: daniellekunzyoga@gmail.com

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