YOGA FOR YOU

YOGA FOR YOU ist ein modernes Studio im Zentrum des Säli-Quartiers in Olten, unter der Leitung von Danielle Kunz Dwyer mit hellem Raum

und klarer Einrichtung. Das Studio ist ein lebendiger, warmer und inspirierender Ort, ganz der Praxis und den Studien von Yoga und Meditaion

gewidmet. YOGA FOR YOU bietet abwechslungsreiche regelmässige Stunden und Workshops an, welche die Vielfältigkeit der Yoga Praxis aufzeigen. Die Intention von Danielle ist es, ihren Teilnehmer/-innen mit der grossen Tradition des Yogas in Kontakt zu bringen, ihnen auf eine moderne und authentische Art und Weise, den Zugang zu den Wurzeln von Yoga sowie Ayurveda, Tantra und Meditation zu ermöglichen - jenseits von Modeerscheinungen und Dogmen.

Ein Raum für Verbindung, innere Berührung, Begegnung ... ein Raum für Dich !

xoxo Danielle

 

Stundenplan

Montag                                             

9.15-10.30 Uhr

Sun / Moon 

(gentle)

Dienstag
Mittwoch

15.00- 15.45 Uhr

(very gentle)

Senior/ -in

Donnerstag
Freitag  
Samstag
Sonntag

18.15-19.30 Uhr

Sun / Moon  

8.15-9.30 Uhr

*Rise and Shine*

Yoga im Park (en)

von Juni bis Sept.

9.15-10.30 Uhr

Sun / Moon / Fire

10.00- 11.15 Uhr

Meditation /

Yoga Nidra  

(1 x Monat)

 2020: 

 

26. Januar

23. Februar

29. März

26. April

17.  Mai

28. Juni 

20.September

25. Oktober

29. November

13.  Dezember

 

20.00-21.15 Uhr

Sun / Moon / Fire             

20.00-21.15 Uhr

Moon & Meditation

18.45-20.00 Uhr

Sun / Moon

(gentle)

Kursbeschreibung

Sun 

dynamischer Flow, lebhaft, vitalisierend

Moon
Meditation

Meditation: Einmal im Monat vertiefen wir uns in der Meditation. Der Körper und Geist wird mit sanften Asanas und Pranayamas vorbereitet. So schaffen wir einen Raum um die Aufmerksamkeit für die Meditation nach innen zu lenken. Dieses Angebot richtet sich an Einsteiger, sowie auch an bereits vertraut Praktizierende welche um den Segen des Meditierens in einer Gruppe wissen. Voraussetzung für das Sitzen mit der Stille ist eine aufrechte Sitzhaltung, welche mit Hilfsmitteln wie Kissen oder auch einem Stuhl unterstützt werden können.

 

Yoga Nidra: Yoga Nidra wird in der Rückenlage empfangen und führt in einen tief entspannten Zustand, in welchem der Praktizierende zwischen den Zuständen von träumen, schlafen und wachen schwebt. Dieser Prozess wirkt verjüngend auf das ganze Körper-/Geistsystem. Eine wunderbare Praxis um die Auswirkungen unserer anspruchsvollen modernen Lebensstile auszugleichen.

Ein Paar von den regelmässigen Stunden finden von Mai- September unter freiem Himmel im Theodore-

Schweizer-Weg Park statt (je nach dem Wetter). Bei schlechtem Wetter werden die TN bei per Nachricht /

What`s App Group Chat informiert. Personen die nur für den Yogastunden im Park interessieren können

im Sommer einsteigen und Einzellektionen bezahlen.

entspannend, stabilisierend, zentrierend, 

länger gehaltene und regenerierende Posen

gentle
challenging

ideal für Einsteiger, sowie Personen welche die Basics wiederholen möchten

Yoga Nidra /
Entspannung
Yoga im Park
(Mai-Sept)

für diejenigen, die eine starke körperliche Übung genießen

Fire

etwas Yoga Erfahrung hilfreich

en

auf English unterrichtet

Drop into the wisdom of  your h eart.

In all of us lies a well of intuitive wisdom, power, and joy when we allow the time and space to connect to it. 

YOGA
WACHER GEIST & PRANAYAMA
MEDITATION

Die Hinführung zu den Asanas ist atemzentriert und dynamisch. Die Sequenzen sind so aufgebaut, dass sie intelligent von Form zu Form fliessen (Vinyasa Krama). Die Teilnehmer lernen die Abfolgen sowie Variationen durch regelmässiges Üben und durch Wiederholung. Im Laufe der Zeit entwickelt sich mehr Kraft, Stabilität, Flexibilität und Mobilität in den Haltungen. So kann die Praxis subtil werden. Ein Raum von Achtsamkeit, Bewusstheit und Freiheit, ein meditativer Geist kann sich auf diese Weise entwickeln.

Jede Klasse beginnt und endet mit Bewusstseins-/ und Aufmerksamkeitsübungen mit dem Atem. Auf diese Weise wird sich der Praktizierende sehr bewusst, was auftaucht und wie und was die Praxis gerade bewegt.
Verschiedene Atemtechniken, Pranayamas werden genutzt um die Asana Praxis zu unterstützen und einen ruhigeren und klaren Geist zu entwickeln.

Die Meditation wird auf eine leicht verständliche und experimentelle Art unterrichtet, damit sich ein Raum für alle sich zeigenden Erfahrungen eröffnen darf. Regelmässiges Sitzen mit sich und allem was sich zeigt wahrnehmend, eröffnet den Raum für einen meditativen Geist. Regelmässige Praxis führt zu mehr Klarheit, Zufriedenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Wachheit.

Über Danielle

Ursprünglich aus den USA stammend, hat sich Danielle Kunz Dwyer, vor 10 Jahren hier in der Schweiz niedergelassen. Seit 25 Jahren ist sie auf ihrem Yogaweg und unterrichtet seit 15 Jahren. Danielle lebt als Yogini, Künstlerin und Mama mit ihrer Familie in Olten. 
Danielle studierte den traditionellen Hatha Yoga und vertiefte sich in den verschiedenen «Stilen- /Traditionen» wie Kripalu, Ashtanga, Vinyasa , Viniyoga und Meditation. Ihr Unterricht ist geprägt aus der Integration ihrer Erfahrungen und Weiterbildungen auf diesen Wegen. Ihre eigene Yogapraxis ist ihre Inspiration und Quell des Entdeckens und Verbindens. Danielle unterrichtet einen herzzentrierenden Yoga. Ein lebendiges philosophisches System, welches den Weg zur Bewusstwerdung, Selbstfindung, Mitgefühl für sich und andere bereithält. Der Unterricht findet in Englisch und Deutsch statt.

Ausbildungen / Weiterbildungen

Seit 2017 Studium -Tantra / Meditation / Kashmir Shaivism - Sally Kempton, US / UK

Seit 2017 Studium- Yoga, Tantra, Meditation, Yoga Nidra - Rod Stryker, US

2016- Weiterbildung Yoga mit Jugendlichen - Ursula Sallbert, CH

2013 / 2014 Weiterbildung- Individuelles Unterrichten / Yoga Therapie / Viniyoga- Margareta Stuhl Nones, CH

2007 / 2008- Ausbildung - Viniyoga Teacher Training - nach der Tradition T.K.V. Desikichar - Healing Yoga Foundation, US

2007 / 2008 - Ausbildung- Ayurvedic Health Coach - DINacharya Institute, US

2005 / 2006 - Ausbildung- Ayurvedic Health Coach - AYU Academy - Kerala Ayurveda, US

2007 - Weiterbildung - Foundations of Ayurveda - Rober Svoboda, US

2006 - Weiterbildung - Ayurvedic Herbs / Dinacharya- Ananda Ashram- Vasant Lad, US

2006 - Weiterbildung - Viniyoga / Vinyasa Krama - nach der Tradition T.K.V. Desikichar - Srivatsa Ramaswami 

2006 - Weiterbildung- Vedic Studien / Ayurveda - Maya Tiwari, US

2006 - Weiterbildung - Vedic Chanting - Yoga Sutra, US

2006 - Weiterbildung - Yoga Therapie - Kripalu Center - Bo Forbes, Richard Miller, Gary Kraftsow

2005 / 2006- Ausbildung- Vinyasa Yoga Teacher Training - Lea Kraemer, US

1994-1998 Bachelors Studium- Bildende Kunst- Skidmore College, NY, US

 

Contact

YOGA FOR YOU
 

Maienstrasse 1, 4600 Olten

Tel: 077 400 73 40

Email: daniellekunzyoga@gmail.com

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Thanks to Simone Scholtz for the beautiful photography!

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