Sonntag Meditation / Yoga Nidra Entspannung

Auffüllen, Entspannen, Erneuern

Diesen Sonntag werden wir Raum schaffen, um unseren Geist zu entspannen, unseren Körper zu erneuern und unsere Seele zu nähren! Wir werden mit einer sehr sanften Asana/Pranayama-Sequenz beginnen, gefolgt von einer 15-minütigen Yoga-Nidra-Sequenz und enden mit einer geführten Sitzmeditation , in der wir eingeladen sind, das Tempo für uns selbst zu halten, um uns die inneren Veränderungen bewusst zu machen, die als Ergebnis unseres Rückzug zu Hause in den letzten zwei Monaten stattgefunden hat. Wir werden eingeladen, uns zu erkundigen, wie wir bewusst wieder ins Leben zurückkehren möchten!

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Im Yoga-Raum stehen 8 Plätze zur Verfügung, und es besteht auch die Möglichkeit, dem LIVESTREAM beizutreten.